尊敬的离退休老同志们：春风送暖，清明将至。清明节是缅怀先辈、寄托哀思的传统节日，也是踏青赏春、亲近自然的好时节。为让大家度过一个平安、文明、健康的假期，离退休党委特此温馨提示如下：

一、出行安全要筑牢

1.出行前合理规划行程，避开高峰时段和拥堵路段，优先选择家人陪同出行或乘坐公共交通，避免独自前往偏远区域。行动不便的老同志尽量减少远距离出行，确需外出务必有人随行照料。

2.祭祀、踏青地点多为郊外或山林，路面可能湿滑，需穿戴防滑舒适的鞋子，行走时放慢脚步，避让障碍物，防止摔倒；避免长时间步行、攀爬陡坡，量力而行，途中及时休息。

3.随身携带手机并保持电量充足，熟记家人及社区联系电话，告知亲友行程安排，便于紧急情况下联络。

二、消防安全不松懈

1.春季天干物燥，是火灾高发期，祭祀时严格遵守消防安全规定，倡导鲜花祭祀、网络祭祀、丝带寄哀思等文明环保方式，减少明火使用。

2.确需焚香烧纸的，需选择指定安全区域，远离林区、草地等易燃物，祭祀结束后务必仔细检查，确认火源完全熄灭后方可离开，严防火灾隐患。

3.居家期间注意用火、用电、用气安全，不私拉乱接电线，不使用老化电器设备，离开家时关闭电源、燃气阀门，筑牢居家消防防线。

三、反诈防骗记心间

1.假期期间电信网络诈骗易发，需提高警惕，重点防范 “代客祭扫”“虚假祭祀用品推销”“冒充公检法”“保健品虚假宣传” 等诈骗套路。

2.牢记 “不轻信、不透露、不转账” 原则，不轻易向陌生人透露个人身份证号、银行卡号、验证码等敏感信息，不点击陌生链接，不参与各类刷单返利、高额回报的虚假活动。

3.遇到可疑情况及时与家人、离退休党委工作人员沟通核实，发现疑似诈骗行为，立即拨打反诈热线或报警电话，守护好个人财产安全。

四、健康防护做到位

1.春季气温多变，早晚温差大，及时增减衣物，做好保暖，预防流感、呼吸道感染等疾病；外出时佩戴口罩，做好个人防护，避免前往人员密集场所。

2.饮食以清淡易消化为主，规律作息，不暴饮暴食，不食用生冷不洁食物，不采摘、食用不熟悉的野菜、野果，谨防食源性疾病。

3.随身携带常用药品及急救联系方式，若出现发热、咳嗽、腹泻等不适症状，及时就医，并第一时间告知家人。

祝各位老同志们清明节安康顺遂，阖家幸福！

离退休党委

2026 年 4 月 2 日